YOGA für jedenDurch Yoga (asana, pranayama und Meditation) können Sie Abstand von Ihrem Alltag finden, Energie tanken und Ihre Regenerationskraft unterstützen. Sie lernen innere Kraftquellen zu mobilisieren und erfahren, wie Sie auch in stürmischen Zeiten einen klaren Kopf behalten können. YOGA für Kinder und JugendlicheYOGA für Kinder und Jugendliche richtet sich an Kinder, die Lust auf Yoga haben oder einfach nur neugierig sind. YOGA für SchwangereIn diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie fit für die Schwangerschaft macht und für die Geburt stärkt: Ausdauer und Kraft durch dynamische Übungen, Selbstbewusstsein und Gelassenheit durch Atemtechniken und Meditation. Wir gehen gezielt die Körperpartien an, die in dieser Phase Deines Lebens besonders beansprucht sind. Hormon YOGA nach RodriguesFrauen durchlaufen aufgrund der weiblichen Genetik im Sinne der Fortpflanzungsfähigkeit einen Wechsel von hormonellen Zyklen. Die Veränderungen des Hormonspiegels beeinflussen unsere Stimmungen, unser Wohlbefinden und unsere gesundheitliche Konstitution. Hormon-Yoga ist ein von Dinah Rodrigues erweitertes Hatha-Yoga. Die speziell entwickelten Übungen nehmen einen positiven Einfluss auf das weibliche Hormonsystem, die unangenehmen Begleiterscheinungen von Menstruation und im Besonderen des Klimakteriums (Wechseljahre). Unser Körper und unser Gemüt werden durch diese Übungsreihen auf natürliche Weise vielfach angeregt. YOGA 50 +Im reiferen Alter ist es besonders wichtig, Körper und Geist für den neuen Lebensabschnitt zu stärken.
Genau der richtige Zeitpunkt also, um endlich Yoga zu üben. YOGA Einzelunterricht Yoga entfaltet seine tiefgreifende, heilsame Wirkung um so mehr, wenn Sie auch zu Hause regelmäßig üben könnten. Hierbei ist es sinnvoll die Yogaübungen individuell an Ihre Bedürfnisse und Besonderheiten anzupassen. Chi Yoga Dance – getanzte LebensfreudeChi Yoga Dance ist eine außergewöhnliche Kombination von Bewegungsformen aus Ost und West, eine Mischung aus Tanz, Kampfkunst, Yoga und Körperwahrnehmung. Es bietet eine große Freiheit innerhalb vorgegebener Strukturen. Jede Stunde schenkt Ihnen neue Erlebnisse für Körper, Geist, Gefühle und Seele. Chi Yoga Dance ist geeignet für alle die sich gerne bewegen, egal welches Alter. Es gibt keine Anfängergruppen, da alle Bewegungen auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden und dem Wohlfühlprinzip folgen. Es ist ein Training zum Genießen - und vor allem: es macht Spass! Pilates für jedenDie Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene basieren auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der idealen Kombination von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. |
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